「眼压高」怎么避免？ 少做4件事，眼压就会乖乖“听话”！

1、少趴桌子

上班族午睡常用姿势，趴在桌子上，头枕着胳膊，往往会压住眼睛！实验证明，这个姿势会导致眼压升高，甚至诱发青光眼。

2、少倒立

健身圈里盛行倒立，但人倒立时，脑部血管重力加大，会增加眼压。

3、少一次性喝大量的水

口渴时，一次喝一大杯或者一瓶矿泉水，血容量增加，会导致眼压升高，建议1次饮水不宜超过300ml。

4、少用不良姿势玩手机

坐车、走路玩手机：不断行进的状态用手机，需不断调整眼部睫状肌来对准焦距，很容易造成视疲劳。

夜间关灯玩手机：在昏暗的光线下用眼，会造成瞳孔长时间散大，堵塞眼内液体循环流通，很容易导致青光眼的发生，甚至导致永久失明。