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【“手”护视力】孩子近视怎么办?小儿推拿有妙招

发布时间:2024-07-19 14:24|栏目: 小儿推拿干预 |浏览次数:

暑假来临,孩子们使用电子产品增多,出现视觉疲劳、近视度数增加,该怎么防治近视的发生发展,成为很多家长焦虑的问题。 






中医适宜技术怎样防控近视?



穴位按摩防控儿童青少年远视储备量不足、近视前期、低度近视安全性好,不良反应少,患者依从性好。

联合耳穴压豆、刮痧等其他中医适宜技术防近视主要作用于以下几点:

1.控制屈光度进展;

2.延缓眼轴增长;

3.改善裸眼远视力;

4.改善眼部酸胀、干涩、疲劳症状。

“眼乃五脏六腑之精华,上注于目而为明。”“四明穴”小儿推拿技术主要通过疏通头、项、眼部的经络,改善气血供应,缓解眼周肌肉的痉挛状态,并配合疏通胸、腹、背及四肢的经络调气和血,使气血上达头部,目得气血濡养而能视。并联合耳穴压豆、拔罐等外治法获得更好效果。


0~6岁是儿童视力发育的关键期,是近视防工作的重点,需每年定期检查远视储备量,将防节点前移,及早干预能有效控制近视的发生及进展。如果因为各种因素导致孩子“远视储备量”过早过快消耗,孩子就容易近视。




如何发现孩子是否近视?



散瞳检查。




日常该如何防控近视呢?



每天日间户外活动不少于2小时:要避开午后高温强晒时段。

均衡营养充足睡眠:少吃甜食和油炸食品。

每天坚持做眼保健操

养成良好用眼习惯:读写做到“三个一”,即“一尺一拳一寸”,坚持“20—20—20”,即近距离用眼20分钟,向20英尺外(约6米)远眺20秒以上。

分龄管控视屏时间:0~3岁不使用,3~6岁尽量避免接触,中小学生非学习目的使用电子屏幕单次时长不宜超过15分钟,每天累计时长不宜超过1小时。


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