打乒乓球对视力的好处

乒乓球作为中国的国球，有强身健体的作用。那么，打乒乓球对视力有什么影响呢？

01、缓解眼睛疲劳

乒乓球速度飞快，落点飘忽不定，还带有旋转，必须要靠眼神来对球的落点进行判断，并准确回击。在这个过程中，眼睛跟着乒乓球不断调整距离,有效地缓解了眼睛肌肉的僵硬不适。

02、改善视力

打球过程中睫状肌和眼外肌交替不断地收缩和舒张,大大促进了眼球组织血液供应和代谢,有效地改善睫状肌调节功能,眼肌得到了锻炼，能使眼睛的疲劳消除或减轻，起到预防近视的作用。

学生、办公一族常常练习可保护视力预防近视，中老年人练习可预防老花眼。

打乒乓球对近视眼有好处，打乒乓球时盯着乒乓球看，可以缓解睫状肌，使睫状肌松弛，促进眼部的血液循环，缓解眼部疲劳，减轻假性近视导致的视物模糊。平时要注意保护视力，以免使近视度数增大。

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